下半身,影响你的下半生

2020-06-14 14:33浏览 : 402
呼~下午时间到了,大家快起来动动吧!因为. Σ


{200万、70%}
世界卫生组织调查报告,全世界每年有二百多万人死于久坐,而且报告预测,二○二○年,全世界将有70%的疾病是由坐太久、缺乏运动引发的。


{6小时}
台湾成年人每天坐着的时间,平均6小时。


{3x}
人在跑步时,只占人体表面积1%的双脚,所承受的重量是体重的3倍。


{6x}
不同的姿势,膝关节承受身体3至6倍的重量。


{9x}
穿高跟鞋会使膝盖承受的压力比平常高7~9倍。


{50%}
台湾50岁以上人口中,每2人就有1人患有不等程度的退化性关节炎。


{40%}
60岁时,下半身的肌肉力量,只有20岁时的4成。


{70%}
体温的供给源40%来自肌肉,肌肉是人体最大的发热来源。其中,人体的肌肉有70%集中在下半身。


{95%}
人体的神经传导物质「血清素」,95%产生于腹部,而忧郁症的发生,与血清素的不足有关。

实在太惊人了⊙口⊙!下半身真的超!级!重!要!啊现在快快全体起立吧~!


→不用走万步!三个观念让你走路3分钟就能提升新陈代谢
资料来源:《下半身 决定你的下半生》


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